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L’époque nous appelle à nous concentrer sur l’Essentiel.

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Pour cela, je vous propose une série de 3 ateliers hebdomadaires « en ligne ».

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Il s’agira d’une méditation en mouvement se déroulant ainsi (durées légèrement variables) :

> 15 minutes de mouvement guidé, pour délier l’énergie

> 35 minutes de mouvement libre en musique, pour l’expression

> 10 minutes pour respirer, s’allonger, méditer, écrire ou dessiner, accompagné d’une lecture de poèmes choisis.

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Je resterai également disponible en ligne 15 minutes après l’atelier pour les personnes qui souhaiteraient rester pour partager un vécu (facultatif, et non-enregistré).

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Pour cette série de 3 ateliers, ce sont les poèmes de RUMI qui nos accompagneront. Poète mystique persan du 13ᵉ siècle, ses poèmes explorent l’union, l’amour divin et la transformation intérieure. Ses écrits sont une grande inspiration pour vivre le geste comme un chemin vers la présence, la liberté intérieure et l'amitié du coeur.