L’époque nous appelle à nous concentrer sur l’Essentiel.

Pour cela, je vous propose une série de 6 ateliers (60 minutes) hebdomadaires « en ligne ».

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Il s’agira d’une méditation en mouvement se déroulant ainsi (durées légèrement variables) :

> 20 minutes de mouvement guidé, pour délier l’énergie

> 30 minutes de mouvement libre en musique, pour l’expression

> 10 minutes pour respirer, s’allonger, méditer, écrire ou dessiner, accompagné d’une lecture de poèmes choisis

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Je resterai également disponible en ligne 15 minutes après l’atelier pour les personnes qui souhaitent rester pour partager un vécu (facultatif, et non-enregistré).

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Pendant cette série de rencontres, ce sont les paroles de RUMI qui nous accompagneront. Poète mystique persan du 13ᵉ siècle, ses poèmes explorent l’union, l’amour divin et la transformation intérieure. Ses écrits sont une grande inspiration pour vivre le geste comme un chemin vers la présence, la liberté intérieure et l'amitié du coeur.